Preparación antes de carrera

Muy buenas no se si esto eesto estara bien aqui pero si no supongo que el administrador lo movera o poner un tema dedicado al tema de la preparacion fisica antes de salir en bici, puede ser interesante, bueno a ver si le hechais un hojo a esto:
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Un saludo a todos y a los compañeros de Vitonica, que ya saben de nuestra presencia en el mundo del deporte!